فواید تمرینات کگل برای زنان

فواید تمرینات کگل برای زنان چیست؟ تمرینات کگل به منظور تقویت عضلات کف لگنی انجام می شود و می تواند در پیشگیری از بروز بی اختیاری ادرار و مدفوع موثر باشند. کف لگنی، مجموعه ای است از عضلات و بافت که از ارگان های تناسلی محافظت می کند و آن ها را در جای خود […]

read more »
Call Now Button