فهرست مطالب

متلازمة ما قبل الحيض

متلازمة ما قبل الحيض ، أو الدورة الشهرية تشمل مجموعة من التقلبات المزاجية ، وحساسية الثدي ، والشهية ، والتعب ، وتقلب المزاج ، والاكتئاب.من بين كل 4 سيدات في فترة الحيض ، 3 يعانين من متلازمة ما قبل الحيض. تحدث معظم هذه التغييرات بشكل متوقع تماماً لكن التغيرات الجسدية والعقلية تختلف من شخص لآخر. يمكن السيطرة على علامات وأعراض متلازمة ما قبل الحيض من خلال العلاج وتغيير نمط الحياة.

متلازمة ما قبل الحيض

علامات وأعراض متلازمة ما قبل الحيض

بشكل عام ، قد يستغرق الأمر وقتاً طويلاً لإعداد قائمة بعلامات متلازمة ما قبل الحيض ، ولكن معظم النساء تظهر عليهن الأعراض التالية.
الأعراض السلوكية والعاطفية
هي كما يلي:.
•القلق والتوتر
• تقلب المزاج والتهيج.
•تغييرات في النظام الغذائي
• ومشاكل النوم أو الأرق
• قلة التركيز.
تتضمّن الأعراض الجسدية أيضاً:
•ألم عضليّ
•صداع
•التعب
•زيادة الوزن.
•انتفاخ البطن
•رقة الثدي
•اسهال وامساك
•بثور على الوجه او نمش
لدى بعض النساء ، تكون أعراض هذه المتلازمة شديدة لدرجة أن متلازمة يؤثر على حياة الشخص.اعتماداً على شدة الأعراض ، تختفي أعراض المتلازمة في غضون 4 أيام مع بداية الدورة الشهرية.
فيما يلي بعض أسباب المتلازمة السابقة للحيض:
على الرغم من أن أسباب المتلازمة السابقة للحيض غير معروفة بعد ، فإن بعض العوامل التي تؤثر عليها تشمل:
• التغيرات الدورية في الهرمونات ، تتغير أعراض متلازمة ما قبل الحيض بسبب التقلبات الهرمونية وتختفي بعد الحمل والحيض.
•التغيرات الكيميائية في الدماغ
تلعب التقلبات في هرمون السيروتونين دوراً رئيسياً في تقلب المزاج ، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض الدورة الشهرية. يؤدي انخفاض مستويات هرمون السيروتونين أيضاً إلى الاكتئاب والإرهاق ومشاكل النوم.
•الاكتئاب
تعاني بعض النساء من اكتئاب غير مرغوب فيه قبل الدورة الشهرية.

علاج متلازمة ما قبل الحيض

في هذه الحالات ، من الأفضل للمرأة أن تكون على دراية كاملة بأعراض متلازمة ما قبل الحيض يمكن أن يساعد تناول مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للالتهابات مثل أدفيل أو نابروكسين في السيطرة على أعراض الدورة الشهرية وتقليلها. كما أن حبوب الهرمون المانعة للحمل تعمل على إيقاف الإباضة وتخفيف أعراض المتلازمة يجب على النساء أيضاً إجراء تغييرات على نظامهن الغذائي ، على سبيل المثال ، عن طريق تجنب الملح ، وتقليل الانتفاخ. كما تم التأكيد على اكل الفواكه والخضروات الطازجة والكربوهيدرات والكالسيوم. لتقليل التوتر والقلق ، تحتاج النساء إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم وممارسة الرياضة بانتظام.

دکتر لیلا خلیلی

دکتر لیلا خلیلی

متخصص زنان و زایمان و زیبایی، فلوشیپ جراحی زیبایی پلاستیک از آمریکا، فلوشیپ جراحی زیبایی زنان از آمریکا و اروپا، ملقب به مونالیزا در بین جراحان زیبایی...